POLA JABAR – Memilih matras yoga yang tepat penting banget, apalagi untuk pemula.
Matras yang nyaman bisa mendukung latihan dan mencegah cedera. Berikut beberapa tips yang bisa dijadikan panduan:
1. Perhatikan Ketebalan Matras
Ketebalan matras menentukan kenyamanan saat latihan.
Matras standar biasanya 4–6 mm, tapi untuk pemula disarankan minimal 6 mm agar sendi mendapat bantalan ekstra.
2. Pilih Bahan yang Sesuai
Matras tersedia dari berbagai bahan: PVC, TPE, atau karet alami.
- PVC: tahan lama, mudah dibersihkan, tapi kurang ramah lingkungan.
- TPE & karet alami: lebih ramah lingkungan, daya cengkeram bagus, aman dari tergelincir.
