POLA JABAR – Perjalanan udara sering membuat beberapa orang merasa tidak nyaman di perut.
Salah satu penyebabnya bisa berasal dari makanan yang dikonsumsi sebelum naik pesawat.
Agar perjalanan tetap nyaman, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari sebelum terbang.
1. Makanan Berlemak Tinggi
Hindari makanan yang terlalu berminyak atau berlemak tinggi, seperti gorengan berat, burger berlapis keju, atau makanan cepat saji.
Lemak tinggi membutuhkan waktu lama dicerna, sehingga bisa membuat perut terasa penuh dan tidak nyaman di ketinggian.
2. Makanan Pedas
Sambal, cabai, atau makanan pedas lainnya bisa memicu asam lambung naik dan perut mulas.
Sensasi pedas juga bisa menimbulkan rasa panas di perut, yang akan lebih terasa saat tekanan kabin pesawat berubah.
