POLA JABAR – Dalam kehidupan sehari-hari, setiap muslim rentan menghadapi dua pengaruh negatif: hasad (iri hati dari dalam diri) dan ain (pengaruh pandangan orang lain yang dengki atau kagum berlebihan).
Meski berbeda sumbernya, keduanya bisa merusak hati, menurunkan semangat, hingga memengaruhi kesehatan.
Berikut beberapa langkah praktis untuk melindungi diri dari keduanya:
1. Perbanyak Dzikir dan Doa
Dzikir dan doa menjadi benteng utama untuk menjaga hati dan diri dari pengaruh buruk. Beberapa doa yang dianjurkan:
Doa perlindungan dari ain:
أَعُوذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ وَهَامَّةٍ وَمِنْ كُلِّ عَيْنٍ لَامَّةٍ
"Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari semua Setan, binatang beracun, dan ain yang menyakitkan." (HR. al-Bukhari)
Doa perlindungan dari iri hati dan hasad: selalu memohon kepada Allah SWT agar dijauhkan dari penyakit hati dan dijaga keberkahan nikmat.
2. Niatkan Berbagi Kebahagiaan dengan Tulus
Ketika membagikan pencapaian, harta, atau momen bahagia:
