POLA JABAR – Cuaca ekstrem yang ditandai dengan angin kencang belakangan ini tidak hanya berdampak pada keselamatan, tetapi juga berpengaruh terhadap kondisi kesehatan masyarakat.
Perubahan suhu dan paparan angin yang berlebihan dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, terutama pada anak-anak, lansia, dan orang dengan daya tahan tubuh lemah.
Angin kencang dapat membawa debu, polutan, serta virus dan bakteri di udara, sehingga meningkatkan risiko penyakit saluran pernapasan.
Oleh karena itu, masyarakat perlu mengambil langkah preventif agar tetap sehat di tengah cuaca yang tidak menentu.
Berikut sejumlah tips menjaga kesehatan saat angin kencang dan cuaca ekstrem:
1. Gunakan Pakaian yang Melindungi Tubuh
Kenakan pakaian lengan panjang atau jaket saat beraktivitas di luar ruangan untuk mengurangi paparan angin dingin dan debu.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Asupan makanan bergizi seimbang membantu menjaga daya tahan tubuh. Perbanyak konsumsi sayur, buah, dan protein agar tubuh tetap fit.
