POLA JABAR – Cuaca ekstrem yang ditandai hujan lebat dan angin kencang belakangan ini berpotensi menurunkan daya tahan tubuh masyarakat.
Perubahan suhu yang cepat serta paparan angin dingin membuat tubuh lebih rentan terserang penyakit, terutama flu dan gangguan pernapasan.
Salah satu cara sederhana untuk menjaga kebugaran tubuh di tengah cuaca tak menentu adalah dengan mengonsumsi minuman hangat.
Selain membantu menjaga suhu tubuh, minuman hangat juga dapat memberikan efek relaksasi dan mendukung sistem imun.
Berikut beberapa jenis minuman hangat yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh saat cuaca ekstrem:
1. Air Jahe Hangat
Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu menghangatkan tubuh serta meredakan tenggorokan.
2. Teh Hangat
Teh mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan. Teh hangat juga membantu tubuh tetap terhidrasi.
