POLA JABAR – Saat hujan turun dan udara menjadi dingin, tubuh sering kali terasa menggigil dan butuh sesuatu yang bisa menghangatkan dari dalam.
Salah satu cara paling nikmat untuk mengusir rasa dingin adalah dengan menikmati makanan hangat dan bergizi.
Berikut tujuh makanan yang tidak hanya lezat, tapi juga bisa membantu menjaga suhu tubuh tetap hangat di cuaca hujan.
1. Sup Ayam
Sup ayam menjadi pilihan klasik yang tak pernah salah. Kuahnya yang hangat, potongan ayam empuk, serta tambahan sayur dan jahe mampu memberikan kehangatan alami bagi tubuh. Selain itu, kandungan proteinnya juga membantu menjaga daya tahan tubuh.
2. Mie Kuah Pedas
Semangkuk mie kuah pedas bisa jadi penyelamat di hari hujan. Kombinasi kuah panas, cabai, dan rempah membuat tubuh cepat hangat. Bisa ditambah telur, sayur, atau bakso agar lebih mengenyangkan.
3. Bubur Kacang Hijau
Selain mengenyangkan, bubur kacang hijau yang disajikan hangat mengandung serat dan protein nabati yang baik untuk tubuh. Tambahan santan dan jahe membuat rasanya makin lezat dan menenangkan.
