POLA JABAR – Kasus bunuh diri masih menjadi masalah serius di masyarakat dan sering kali terjadi tanpa tanda-tanda yang jelas.
Namun, sebenarnya ada sinyal peringatan (warning signs) yang bisa dikenali lebih awal dari perilaku, ucapan, maupun perubahan sikap seseorang.
Mengenali tanda-tanda ini penting agar keluarga, teman, dan lingkungan sekitar dapat memberikan pertolongan lebih cepat sebelum terlambat.
1. Sering Membicarakan Kematian atau Keinginan Mengakhiri Hidup
Ucapan seperti “hidupku nggak berguna”, “lebih baik aku nggak ada”, atau “semua akan lebih baik tanpa aku” bisa menjadi sinyal kuat seseorang sedang berpikir untuk mengakhiri hidupnya. Jangan abaikan kalimat seperti ini.
2. Menarik Diri dari Lingkungan
Seseorang yang mulai menjauh dari keluarga, teman, atau kegiatan sosial yang sebelumnya disukai patut diwaspadai.
Mereka mungkin merasa tidak pantas untuk dicintai atau tak ingin membebani orang lain.
