POLA JABAR – Sarapan menjadi salah satu hal penting sebelum anak berangkat ke sekolah.
Selain memberikan energi untuk beraktivitas, sarapan juga membantu anak lebih fokus dan semangat belajar.
Namun, banyak orang tua yang sering kebingungan memilih menu sarapan yang sehat, bergizi, dan tetap praktis disiapkan di pagi hari.
Berikut beberapa menu sarapan sehat dan mudah dibuat yang bisa jadi inspirasi untuk anak sekolah:
1. Nasi Goreng Sayur
Menu klasik yang selalu disukai anak-anak. Tambahkan potongan wortel, buncis, atau jagung manis untuk menambah serat dan vitamin. Bisa juga ditambah telur orak-arik atau sosis ayam agar lebih bergizi.
2. Roti Lapis Telur dan Keju
Roti lapis (sandwich) bisa jadi pilihan sarapan cepat. Cukup isi dengan telur dadar, keju, dan sayuran segar seperti selada atau tomat. Rasanya gurih dan bisa dimakan di perjalanan.
