POLA JABAR – Setelah sembuh dari demam, tubuh biasanya masih terasa lemas dan belum sepenuhnya pulih. Pada masa pemulihan ini, penting untuk meningkatkan kembali daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
Salah satu cara alami yang banyak digunakan masyarakat Indonesia adalah dengan ramuan herbal tradisional yang terbuat dari bahan-bahan alami dan kaya manfaat.
Berikut beberapa ramuan herbal tradisional yang bisa membantu memulihkan stamina dan memperkuat sistem imun setelah demam.
1. Wedang Jahe dan Kencur
Kombinasi jahe dan kencur dikenal sebagai ramuan penghangat tubuh yang efektif mengembalikan energi dan melancarkan peredaran darah.
Jahe memiliki kandungan gingerol yang bersifat antiinflamasi, sementara kencur membantu memperbaiki sistem pencernaan dan meningkatkan nafsu makan setelah sakit.
Cara membuat:
Rebus beberapa iris jahe dan kencur yang telah digeprek dengan dua gelas air. Tambahkan sedikit madu agar rasanya lebih lembut.
2. Air Rebusan Temulawak
Temulawak sudah lama dikenal sebagai herbal penambah stamina dan penguat imun alami.
