POLA JABAR – Masuk angin sering membuat tubuh terasa tidak nyaman, kembung, pegal, dan lemas.
Salah satu cara alami untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan jamu tradisional berbahan rempah hangat.
Jamu ini membantu melancarkan peredaran darah, menghangatkan tubuh, dan meredakan gejala masuk angin.
Bahan-bahan:
- 2 jempol jahe, kupas dan geprek
- 1 batang serai, memarkan
- 3 lembar daun pandan
- 2 sendok makan madu murni
- 500 ml air
- Opsional: 1/2 sendok teh lada bubuk untuk sensasi hangat tambahan
Cara Membuat:
- Rebus air bersama jahe, serai, dan daun pandan selama 10–15 menit hingga aroma rempah keluar dan air berubah warna.
- Saring ramuan ke dalam gelas.
- Tambahkan madu, aduk rata. Jika suka, taburkan sedikit lada bubuk agar tubuh lebih hangat.
- Jamu hangat siap diminum.
Manfaat Jamu Masuk Angin:
- Menghangatkan tubuh: Jahe, serai, dan lada membantu tubuh tetap hangat dan melancarkan peredaran darah.
- Meredakan kembung dan pegal: Ramuan ini membantu otot rileks dan mengurangi rasa tidak nyaman akibat masuk angin.
- Meningkatkan daya tahan tubuh: Madu dan jahe mendukung sistem imun untuk melawan infeksi ringan.
- Menjaga pencernaan: Kombinasi rempah membantu memperlancar sistem pencernaan yang sering terganggu saat masuk angin.
