POLA JABAR – Jus timun dikenal sebagai minuman yang menyegarkan sekaligus baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Kandungan kalium dan antioksidan dalam timun membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Dengan tambahan bahan alami lainnya, jus ini juga aman dikonsumsi sehari-hari.
Berikut resep jus timun untuk darah tinggi yang mudah dibuat di rumah.
Bahan-Bahan Jus Timun untuk Darah Tinggi
- 1 buah timun ukuran sedang, cuci bersih
- 1/2 buah jeruk nipis, peras airnya
- 1 sdm madu murni (opsional, untuk rasa manis alami)
- 100 ml air matang atau air es
- Es batu secukupnya
Cara Membuat Jus Timun untuk Darah Tinggi
1. Persiapkan Timun
Cuci bersih timun dan kupas jika kulitnya terlalu tebal. Potong-potong agar mudah diblender.
2. Blender Semua Bahan
Masukkan timun, air jeruk nipis, madu, dan air ke dalam blender. Haluskan hingga lembut.
3. Sajikan Segar
Tuang jus ke dalam gelas, tambahkan es batu sesuai selera. Jus timun siap diminum.***
