POLA JABAR – Saat demam melanda, tubuh membutuhkan cairan dan nutrisi tambahan untuk membantu proses pemulihan.
Selain obat-obatan medis, jus buah alami juga bisa menjadi pilihan untuk membantu menurunkan suhu tubuh dan mempercepat pemulihan.
Beberapa jenis buah mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan tinggi yang dapat memperkuat daya tahan tubuh.
Berikut beberapa jus buah yang efektif membantu menurunkan demam secara alami.
1. Jus Jeruk
Jus jeruk dikenal kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam meningkatkan imunitas tubuh.
Kandungan airnya yang tinggi juga membantu mencegah dehidrasi saat demam.
Selain itu, rasa segarnya bisa membantu meredakan tenggorokan yang terasa kering akibat suhu tubuh meningkat.
Tips:
Gunakan jeruk segar tanpa tambahan gula agar manfaatnya tetap optimal.
2. Jus Semangka
Buah semangka mengandung sekitar 90% air, sehingga sangat baik untuk menghidrasi tubuh saat suhu tubuh naik.
Kandungan likopen dan vitamin A di dalamnya juga berfungsi sebagai antioksidan alami yang membantu melawan peradangan penyebab demam.
