POLA JABAR – Tidur malam adalah waktu emas bagi kulit untuk melakukan regenerasi sel secara alami. Namun, hasil yang maksimal tidak datang begitu saja tanpa persiapan yang tepat. Banyak orang mengeluh wajah terlihat kusam atau bengkak saat bangun pagi. Ternyata, kunci untuk mendapatkan wajah yang cerah atau glowing terletak pada ritual sederhana yang Anda lakukan sebelum merebahkan diri di kasur.
Berikut adalah 5 kebiasaan sebelum tidur yang bisa mengubah penampilan kulit Anda di pagi hari:
1. Teknik Double Cleansing
Membersihkan wajah hanya dengan sabun muka sering kali tidak cukup untuk mengangkat sisa riasan, tabir surya, dan polusi yang menempel seharian. Lakukanlah double cleansing dengan menggunakan pembersih berbahan dasar minyak atau micellar water terlebih dahulu, baru dilanjutkan dengan sabun pencuci muka. Pori-pori yang bersih sempurna akan mencegah timbulnya komedo dan jerawat.
2. Gunakan Pelembap yang Menghidrasi
Saat kita tidur, kulit kehilangan kelembapan lebih cepat dibandingkan siang hari. Menggunakan krim malam atau pelembap yang mengandung bahan hidrasi seperti hyaluronic acid sangat penting. Pelembap berfungsi mengunci kadar air di dalam kulit, sehingga saat bangun pagi, wajah Anda terasa lebih kenyal (plump) dan tidak kering.
3. Perhatikan Posisi Tidur
Percaya atau tidak, posisi tidur memengaruhi kondisi wajah. Tidur tengkurap atau menyamping dapat menekan wajah pada bantal, yang dalam jangka panjang bisa memicu garis halus atau kerutan dini (sleep wrinkles). Cobalah untuk tidur telentang agar sirkulasi darah di wajah lebih lancar dan tidak ada gesekan berlebih antara kulit wajah dengan kain bantal.
