POLA JABAR - Pernah merasakan nyeri sendi yang tiba-tiba menyerang, membuat aktivitas sehari-hari terasa seperti siksaan?
Bisa jadi, itu adalah gejala asam urat. Penyakit ini memang seringkali datang tanpa diduga, dan ternyata ada beberapa faktor pemicu yang perlu kita waspadai.
Asam urat, kondisi yang ditandai dengan kadar asam urat berlebih dalam darah, dapat menyebabkan kristal asam urat menumpuk di persendian, memicu peradangan dan rasa sakit yang luar biasa.
Namun, apa saja sebenarnya yang membuat kadar asam urat melonjak dan mengundang penyakit ini datang?
1. Faktor Genetik
Riwayat keluarga dengan asam urat bisa menjadi lampu kuning bagi Anda. Jika ada anggota keluarga yang menderita penyakit ini, kemungkinan Anda untuk mengalaminya juga akan meningkat. Memang tidak bisa dihindari, namun setidaknya kita bisa lebih waspada dan mengambil langkah pencegahan sedini mungkin.
2. Konsumsi Alkohol dan Bir
Siapa sangka, kebiasaan menikmati minuman beralkohol, terutama bir, bisa menjadi pemicu asam urat? Alkohol dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk membuang asam urat, sehingga kadarnya dalam darah meningkat. Jadi, bijaklah dalam mengonsumsi alkohol demi kesehatan sendi Anda.
3. Makanan Tinggi Purin:
