POLA JABAR – Masuk angin memang bukan penyakit berat, tapi jika salah penanganan, gejalanya bisa bertambah parah.
Selain langkah pencegahan, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari saat tubuh sedang masuk angin agar cepat pulih dan tidak menimbulkan komplikasi.
1. Mengonsumsi Makanan Dingin atau Berat
Hindari makanan dan minuman dingin, es, atau makanan berlemak tinggi.
Tubuh yang masuk angin cenderung lebih sensitif terhadap suhu ekstrem, dan pencernaan bisa terganggu. Pilih makanan hangat dan mudah dicerna.
2. Aktivitas Berat atau Olahraga Ekstrem
Tubuh yang lemas akibat masuk angin memerlukan energi untuk pemulihan.
Melakukan olahraga berat atau aktivitas fisik ekstrem justru membuat tubuh kelelahan dan memperlambat proses penyembuhan.
3. Begadang atau Kurang Tidur
