POLA JABAR - Siapa yang menyangka, kacang almond yang renyah dan gurih ini menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan kita?
Di bawah ini adalah deretan manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi kacang almond.
- Meningkatkan Kesehatan Otak
Almond kaya akan nutrisi yang mendukung fungsi otak.
Kandungan vitamin E dan antioksidan dalam almond membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Menjaga Gula Darah Tetap Stabil
Bagi penderita diabetes atau yang berisiko terkena diabetes, almond bisa menjadi pilihan camilan yang cerdas.
Almond memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis setelah dikonsumsi.
Selain itu, kandungan serat dalam almond juga membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.
