POLA JABAR - Sebagai seseorang yang berjuang melawan asam urat, tentu cukup membingungkan memilih makanan yang tepat.
Serangan nyeri sendi yang tiba-tiba bisa membuat penderita asam urat takut untuk makan apapun.
Tapi jangan khawatir, ada banyak sayuran lezat yang aman dan bahkan bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Berikut adalah 10 sayuran yang bisa Anda nikmati dengan tenang.
1. Wortel
Si oranye renyah ini kaya akan antioksidan dan serat, membantu mengurangi peradangan dan membuang kelebihan asam urat.
2. Labu Siam
Teksturnya yang lembut dan rasanya yang netral membuat labu siam mudah diolah menjadi berbagai hidangan. Labu siam juga memiliki efek diuretik ringan, membantu mengeluarkan asam urat melalui urine.
3. Kacang Panjang
