POLA JABAR – Dilema pagi hari: apakah kita harus menggosok gigi sesaat setelah bangun tidur atau menunggu setelah selesai sarapan?
Meski terlihat sepele, urutan ini ternyata berdampak besar pada kesehatan email gigi dan kebersihan mulut kita secara keseluruhan.
Jadi, mana yang benar menurut medis?
1. Menyingkirkan "Pabrik Bakteri" Malam Hari
Saat kita tidur, produksi air liur (saliva) menurun drastis. Padahal, air liur berfungsi sebagai pembersih alami mulut.
Akibatnya, bakteri berkembang biak dengan cepat selama kita bermimpi (itulah penyebab bau mulut saat bangun tidur).
Menggosok gigi segera setelah bangun membantu membuang tumpukan plak dan bakteri tersebut sebelum mereka berinteraksi dengan makanan pagi kita.
2. Melindungi Lapisan Gigi dari Asam
Inilah alasan terkuat mengapa kamu harus gosok gigi sebelum sarapan.
