POLA JABAR – Banyak pekerja kantoran merasa harus multitasking untuk mengejar pekerjaan. Namun, benarkah mengerjakan banyak hal sekaligus justru menurunkan fokus dan produktivitas? Berikut penjelasannya.
1. Otak Tidak Bisa Fokus di Banyak Hal Sekaligus
Meski terlihat bisa mengerjakan beberapa tugas sekaligus, otak manusia sebenarnya fokus pada satu hal dalam satu waktu. Saat berpindah-pindah tugas, konsentrasi menurun dan kemungkinan melakukan kesalahan meningkat.
2. Waktu Penyelesaian Tugas Jadi Lebih Lama
Multitasking sering membuat pekerjaan lebih lama selesai. Setiap kali berpindah tugas, otak membutuhkan waktu untuk “re-adjust”, sehingga progres lebih lambat dibanding fokus pada satu tugas hingga selesai.
3. Kualitas Kerja Menurun
Saat fokus terbagi, detail kecil bisa terlewat. Kesalahan lebih sering terjadi dan hasil pekerjaan cenderung kurang optimal dibanding ketika fokus pada satu tugas saja.
4. Tingkat Stres Bisa Meningkat
Mengambil banyak pekerjaan sekaligus membuat otak merasa kewalahan. Hal ini bisa meningkatkan stres dan kelelahan mental, bahkan berpotensi memicu burnout jangka panjang.
