POLA JABAR – Rasa ngilu yang tajam dan tiba-tiba saat mengonsumsi es krim atau minuman dingin tentu sangat mengganggu kenyamanan. Kondisi ini secara medis dikenal sebagai hipersensitivitas dentin. Hal ini terjadi ketika lapisan pelindung gigi (enamel) menipis atau garis gusi menyusut, sehingga saluran kecil menuju saraf gigi menjadi terbuka dan terpapar suhu ekstrem.
Jika Anda sering mengalami masalah ini, ada beberapa langkah praktis yang bisa dilakukan untuk meredakan gejalanya:
1. Gunakan Pasta Gigi Khusus Gigi Sensitif
Gantilah pasta gigi reguler Anda dengan pasta gigi yang diformulasikan khusus untuk gigi sensitif (desensitizing toothpaste). Produk ini mengandung senyawa seperti kalium nitrat atau stannous fluoride yang berfungsi menghalangi transmisi sinyal rasa sakit dari permukaan gigi ke saraf.
2. Gunakan Sikat Gigi Berbulu Lembut
Menyikat gigi terlalu keras dapat memperparah pengikisan enamel dan menyebabkan gusi menyusut. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang sangat lembut (soft atau extra soft) dan sikatlah dengan gerakan melingkar yang perlahan agar tidak melukai jaringan gusi.
3. Hindari Makanan dan Minuman Asam
Minuman bersoda, jus buah yang sangat asam, dan kopi dapat melunakkan enamel gigi seiring berjalannya waktu. Jika Anda mengonsumsinya, segeralah berkumur dengan air putih untuk menetralkan kadar asam di dalam mulut. Jangan langsung menyikat gigi setelah makan asam; tunggu sekitar 30 hingga 60 menit agar enamel kembali mengeras.
