POLA JABAR – Hujan memang menyegarkan, tapi kehujanan bisa membuat tubuh kedinginan dan berisiko masuk angin.
Masuk angin sering ditandai pegal, perut kembung, pusing, dan tubuh lemas.
Supaya tubuh tetap sehat meski basah terkena hujan, berikut tips yang bisa dilakukan:
1. Segera Ganti Pakaian Basah dengan Kering
Pakaian basah menurunkan suhu tubuh dan memicu masuk angin. Setelah kehujanan, segera ganti pakaian dengan yang kering dan hangat.
2. Hangatkan Tubuh dengan Minuman Panas
Minum air hangat, teh herbal, atau ramuan jahe dapat mengembalikan suhu tubuh dan membantu melancarkan peredaran darah.
Hindari minuman dingin yang bisa memperburuk masuk angin.
3. Lakukan Peregangan atau Pijatan Ringan
