POLA JABAR - Kuku yang mudah rapuh, mengelupas, atau pecah-pecah (disebut onychoschizia) adalah masalah umum yang sering diabaikan, padahal ini bisa menjadi tanda dehidrasi atau kekurangan nutrisi. Kuku yang sehat mencerminkan kesehatan secara keseluruhan.
Kondisi kuku yang tidak optimal ini tentu mengganggu penampilan dan bisa menimbulkan rasa sakit. Kabar baiknya, banyak cara sederhana dan efektif yang bisa dilakukan di rumah untuk mengembalikan kekuatan dan keindahan kuku.
Berbagai tips perawatan ini, yang didukung oleh sumber kredibel seperti Harvard Health, berfokus pada perubahan kebiasaan dan perlindungan kuku.
Kuku rapuh sering disebabkan oleh paparan air berlebihan, penggunaan produk pembersih yang keras, atau kurangnya kelembaban. Kuku yang sehat seharusnya lentur dan kuat, bukan kering dan mudah patah.
Kunci perawatannya adalah menjaga kuku dan kutikula tetap terhidrasi sambil mengurangi kontak dengan bahan kimia yang mengikis.
Dengan menerapkan beberapa tips sederhana di rumah, Anda bisa mencegah kuku menjadi kering, rapuh, dan pecah-pecah.
Memperbaiki kondisi kuku pecah-pecah memang membutuhkan kesabaran, karena kuku tumbuh perlahan. Namun, memulai rutinitas perawatan yang tepat segera adalah langkah terbaik.
Mengikuti panduan berbasis ilmiah dari ahli kesehatan dapat memastikan upaya perawatan yang dilakukan benar-benar efektif.
Berikut adalah panduan komprehensif untuk merawat kuku yang rapuh di rumah, mengubah kebiasaan buruk menjadi rutinitas perawatan kuku yang protektif.
