POLA JABAR – Saat sedang demam, banyak orang merasa ragu apakah boleh menyalakan AC atau tidak.
Sebagian berpendapat bahwa udara dingin bisa memperparah kondisi tubuh, sementara sebagian lainnya justru merasa lebih nyaman dengan suhu ruangan yang sejuk. Lalu, mana yang benar?
Secara medis, menggunakan AC saat demam sebenarnya boleh, asalkan penggunaannya dilakukan dengan cara yang benar.
Tujuan utama adalah menjaga suhu ruangan tetap nyaman agar tubuh bisa beristirahat dengan baik, bukan membuat udara terlalu dingin.
Berikut penjelasan dan tips aman menggunakan AC saat demam:
1. Atur Suhu Ruangan Secara Ideal
Suhu ruangan sebaiknya diatur antara 24–26 derajat Celsius. Hindari suhu terlalu rendah karena bisa membuat tubuh menggigil dan memperparah kondisi.
Suhu yang stabil membantu menjaga tubuh tetap nyaman tanpa menghambat proses penyembuhan.
