POLAJABAR - Banyak orang mengira, bahwa melaksanakan Puasa pada Bulan Ramadhan hanya menahan lapar dari subuh sampai magrib. Tapi tahu tidak?
Di dalam tubuh kita, konon saat perut sedang kosong, terjadi sebuah "kerja bakti" besar-besaran yang bikin kita bisa lebih awet muda dan punya otak yang lebih encer.
Bahkan para ahli kesehatan dunia menyebutkan, bahwa melakukan puasa adalah salah satu cara paling murah dan alami untuk memperbaiki tubuh.
Penasaran? Yuk, kita bongkar rahasianya dengan bahasa yang sederhana!
1. Tubuh Punya Tombol "Daur Ulang" (Autofagi)
Anggap saja tubuh kita seperti sebuah rumah. Kalau kita makan terus, kita sibuk memasak dan tidak sempat membuang sampah.
Akibatnya, sampah-sampah sisa makanan yang kita maka, sejatinya akan menumpuk di pojok-pojok sel tubuh kita.
Nah, saat puasa (setelah sekitar 12 jam tidak makan), tubuh kita akan otomatis menyalakan tombol Autofagi.
Ini adalah kondisi di mana sel-sel tubuh mulai memakan bagian-bagian dirinya yang sudah rusak, tua, atau beracun, lalu mengubahnya menjadi sel baru yang lebih segar.
