POLA JABAR – Banyak orang tua yang menghadapi tantangan serupa setiap pagi: anak susah diajak sarapan sebelum berangkat sekolah.
Mulai dari alasan ngantuk, nggak lapar, sampai bilang makan di sekolah aja nanti semua sering terdengar di meja makan pagi hari.
Padahal, seperti yang diketahui, sarapan penting untuk energi, konsentrasi, dan daya tahan tubuh anak selama beraktivitas di sekolah.
Nah, berikut ini beberapa cara sederhana namun efektif agar anak mau sarapan tanpa harus dipaksa.
1. Bangunkan Anak Lebih Awal dan Beri Waktu untuk “Pemanasan”
Banyak anak menolak sarapan karena baru bangun langsung disuruh makan.
Tubuh mereka butuh waktu untuk “siaga penuh” setelah tidur malam. Cobalah bangunkan anak 15–20 menit lebih awal, beri waktu untuk mandi atau sekadar duduk santai sebelum makan pagi.
Dengan begitu, nafsu makan anak bisa muncul alami, tanpa paksaan.
