POLAJABAR - Untuk bisa mendapatkan camilan sehat di Bulan Ramadhan untuk buka puasa, tidak melulu harus dengan anggaran mahal.
Banyak resep membuat camilan sehat yang memungkinkan siapa saja untuk bisa mendapatkannya, termasuk Kamu.
Kebiasaan yang tampaknya sudah menjadi budaya saat melakukan buka puasa, adalah dengan gorengan dan minuman manis kemasan.
Lantas seperti apa camilan sehat yang bisa dicoba di Bulan Ramadhan ini? Penasaran, berikut ini 5 rekomendasinya.
1. Singkong Rebus: Karbohidrat "Sabar" yang Bikin Kenyang Lama
Singkong kerap kali dipandang sebelah mata, bahkan kalah tenar oleh jika dibandingkan olahan roti atau gandum.
Padahal, sejatinya singkong adalah salah satu sumber karbohidrat kompleks yang baik.
Rahasia Sehatnya: Singkong memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibanding nasi putih atau tepung-tepungan. Artinya, energi dilepaskan secara perlahan (sabar), sehingga Anda tidak akan langsung merasa "ngantuk berat" setelah berbuka dan tetap kuat saat tarawih.
Tips: Cukup direbus dengan sedikit garam dan daun pandan untuk aroma yang menggugah selera.
