POLA JABAR – Kebiasaan tidur setelah makan sering dianggap sebagai penyebab perut buncit. Anggapan ini membuat banyak orang menahan rasa kantuk karena takut bentuk perut berubah.
Namun secara medis, hubungan antara tidur setelah makan dan perut buncit tidak sesederhana yang sering dipercaya.
Perut Buncit Dipengaruhi Banyak Faktor
Perut buncit umumnya disebabkan oleh penumpukan lemak, gas, atau kembung. Pola makan berlebihan, kurang aktivitas fisik, dan kebiasaan duduk terlalu lama menjadi faktor utama.
Tidur setelah makan bukan satu-satunya penyebab perut membesar.
Tidur Setelah Makan Tidak Langsung Menjadi Lemak
Makanan yang dikonsumsi tidak langsung berubah menjadi lemak hanya karena tidur. Tubuh tetap mencerna makanan meskipun sedang beristirahat.
Namun, jika dilakukan terus-menerus tanpa diimbangi aktivitas fisik, asupan kalori berlebih bisa menumpuk.
